Как научиться красивой походке

 Как_ научиться_красивой_походке

Научиться красивой походке легко

Здравствуйте, друзья! Научиться красивой походке хочет едва ли не каждая женщина. Красивая, летящая, уверенная походка привлекает пристальное внимание окружающих.

А если вдобавок, на лице женщины играет легкая улыбка, в глазах жизнерадостный блеск, приподнятый подбородок, упругий шаг — всё это выделяет её из толпы. Обладательница такой походки притягивает взгляды окружающих независимо от того во что она одета.

Женская красота немыслима без красивой осанки, грациозности, легкого шага. Если посмотреть на женщин идущих по улице, то можно заметить у одних мелкий семенящий шаг, у других походка похожа на солдатский шаг, третьи согнулись в три погибели под тяжестью сумок.

Ведь прямая осанка это не только красота женщины, но и сохранение ее здоровья.

При правильной осанке все внутренние органы находятся на своих местах и работают правильно даря здоровье женщине. Если ваша походка тяжеловесна и неуклюжа, то её необходимо незамедлительно исправлять.

Это несложно. Надо выпрямиться, втянуть живот, развернуть плечи, соединить лопатки вместе, приподнять чуть-чуть подбородок, ноги постараться в коленях выпрямить.

Сделав это вы сразу ощутите свою значимость. Для контраста сделайте наоборот.  Сгорбитесь и по-стариковски просемените по комнате.  Вы моментально почувствуйте разница в ощущениях. Так наша походка влияет на наше само восприятие и транслирует его окружающим. Она способна дать нам почувствовать себя богинями.

Вот ряд простых правил для выработки красивой походки:

  • надо голову удерживать прямо и смотреть не вниз или на верх, а перед собой, при этом подбородок не выдвигать вперёд (это избавит вас от появления морщин на шее);
  • стоя развести плечи назад. Это должно войти у вас в привычку;
  • грудь надо немного приподнять стараясь не сильно её выпячивать. Старайтесь стоять прямо и расслабленно. Не оттопыривайте ягодицы назад подражая движению уточки.

Для выработки красивой походки надо найти 2 веревки и положить их на расстоянии пяти см друг от друга и потренироваться хождению по этим линиям. Для легкости и грациозности походки носочки ступней должны смотреть прямо вперед. Ступни не должны отклоняться внутрь (косолапить) или быть развёрнуты в разные стороны (как у Чарли Чаплина).

Начинать каждый шаг надо опоры на пятку перекатываясь на носок. Колени при каждом шаге должны полностью разгибаться.  Надо сделать среднюю длину шага, так чтобы узкая юбка не натягивалась.  Старайтесь не вилять бедрами и не размахивать руками. Для приобретения красивой походки, можно положить на голову тяжелую и толстую книгу и пройтись с ней по комнате, стараясь её не уронить. Если первого раза книга упала с вашей головы, то ничего страшного.

При повторении этого упражнения несколько раз вы сможете удерживать её на голове. Зато в вознаграждение получите завистливые взгляды женщин и восхищенные взгляды мужчин, когда приобретете в результате тренировок красивую и лёгкую походку.

Related posts:

3 thoughts on “Как научиться красивой походке

  • 10.07.2016 at 23:04
    Permalink

    Спасибо, Эльмира, за хороший совет с книгой. Книга пока падает, но если каждый день понемногу тренироваться, то научусь красивой походке.
    С уважением, Алина Таранец, автор блога ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ

    Reply
    • 27.07.2016 at 20:02
      Permalink

      Спасибо Алина, за внимание к моей статье. Я сама с книгой не тренируюсь, но после статьи стала следить за своей походкой и осанкой.

      Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *